Clase de Hatha Vinyasa Yoga
Una práctica creada para ti, para vuestro grupo y para el momento en el que os encontráis.
Una práctica creada para ti, para vuestro grupo y para el momento en el que os encontráis.
El Hatha Vinyasa une la estabilidad y la profundidad de las posturas de Hatha Yoga con la fluidez del movimiento y la respiración. No se trata únicamente de hacer una postura detrás de otra, sino de aprender a escuchar qué ocurre mientras nos movemos: dónde aparece tensión, dónde podemos soltar, cuándo necesitamos más intensidad y cuándo necesitamos parar.
En las sesiones privadas podemos profundizar en ese diálogo con el cuerpo sin tener que adaptarnos al ritmo de un grupo. La práctica puede ser más física y dinámica, lenta y meditativa, centrada en la movilidad, la fuerza, la respiración o simplemente en crear un espacio para volver a ti.
Puedes venir solo tú o compartir la práctica con tu pareja, tu familia o tus amigas. La experiencia se adapta a quienes sois y al momento en el que llegáis, respetando diferentes cuerpos, niveles y necesidades dentro de una misma sesión.
No hace falta ser flexible, tener experiencia ni conseguir determinadas posturas. El yoga no empieza cuando el cuerpo llega a una forma concreta, sino cuando empezamos a escucharlo.
Un espacio para moverte sin exigirte, respirar sin prisa y descubrir qué sucede cuando dejas de hacer yoga desde la idea de cómo debería ser y empiezas a practicar desde lo que realmente necesitas.
Práctica de Hatha Vinyasa Yoga (~1 h) con el material necesario
La Cueva de Laranahata, Hostalric. A 1h de Barcelona y 30 min de Girona y de la Costa Brava.
Ropa cómoda (adaptada a la estación), evitar cremalleras y botones.
67 € / sesión individual · 97 € / 2 personas · + 10 € por cada persona extra.
Respuesta personal · Sin compromiso
Ropa cómoda y flexible que permita moverte libremente.
Sí. La práctica se adaptará completamente a ti.
Si la actividad se realiza en La Cueva, en interior, máximo 12 personas. Si la realizamos en el exterior, máximo 20 personas.
No hace falta tener experiencia, ni estar en una determinada forma física. Adaptamos la práctica a cada persona para que pueda disfrutarla desde la comodidad y la curiosidad.
La reserva de la sesión implica bloquear ese horario exclusivamente para ti, y realizar la preparación necesaria para la experiencia. Podemos cambiar la cita sin coste si me avisas con al menos 48 horas de antelación. Tienes 6 meses para usarla y solo se podría modificar la fecha una vez. Si no te presentas a la cita se pierde la reserva. Sin un motivo de fuerza mayor comprobable la reserva no es reembolsable.
Si quien cancela soy yo, por asunto de fuerza mayor, te devuelvo todo lo abonado o buscamos fecha nueva. Lo que tú prefieras.
Sí. Escríbeme por WhatsApp indicando para quién es y te envío un vale de regalo personalizado.
"Una experiencia genial. Lara nos ha hecho disfrutar y en todo momento ha conseguido que todo fluya con mucha naturalidad. Totalmente recomendable, a quienes ya practican y a los completamente novatos como yo misma."
"Lara me regala cada semana un espacio de calma y conexión, súper recomendable."
"Lugar mágico para desconectar del mundo y conectar con tu interior, de la mano de Lara, que te guía con su voz y te ayuda con las posturas. En plena naturaleza, pero fácilmente accesible."
Sin compromiso. Te cuento disponibilidad y precios.