Me he animado a escribir este post a petición de muchas de vosotras. El viaje de observación y reconocimiento del poder que hay en estos centros energéticos, puede ser muy revelador y transformador.
Los Chakras son parte de un sistema energético, conocido también como anatomía sutil, que están ubicados en el cuerpo, iniciando en la base de la columna y llegando hasta la coronilla. Cada uno de ellos, que son 7, guardan relación con un color, una vibración, y unos componentes físicos y emocionales concretos según la zona donde están ubicados.
Chakra significa rueda en sánscrito, y así podemos visualizarlos, como unos centros que giran generando esa energía armónica entre ellos. Me gusta imaginarlo como las ruedas de un molino de agua: si alguna rueda (o varias) no puede girar bien, el resto de ruedas van a tener menos agua. Lo mismo podemos visualizar con la energía fluyendo desde la base hacia arriba a través de estos 7 puntos.
Muladhara Chakra – Raíz – YO SOY
Este es el primer Chakra ubicado en la base de la columna. Nos conecta con nuestras necesidades básicas y de supervivencia, con nuestra parte más animal. También se relaciona con el sentimiento de seguridad, pertinencia, enraizamiento. Es el principio de la creación y la base para el resto de Chakras.
Elemento: Tierra Color: Rojo Sentido: Olfato Viyamantra: LAM
Relación con el cuerpo: huesos, sangre, pies y piernas.
Cualidades positivas: Relación con el éxito material, dominio del cuerpo, estabilidad, seguridad, valor.
Cualidades negativas: Violencia, egoísmo, inseguridad, miedo, rigidez.
Reflexiones:
¿Te sientes segura y relajada en tu hogar?
¿Mantienes una relación cercana con tus familiares?
¿Sientes que tu trabajo tiene sentido y propósito?
¿Tu motivación para trabajar, es por amor a lo que haces o por miedo a no poderte sostener?
¿Te sientes apoyada o te sientes sola?
¿Sientes que tienes poca energía, estás débil, cansada o enferma?
¿Compras más cosas de las que necesitas o por el contrario te cuesta gastar dinero?
¿Crees que tienes derecho a soñar y a que tus sueños se cumplan?
¿Eres capaz de manifestar lo que deseas?
Svadisthana Chakra – Sacro – YO SIENTO
Segundo Chakra, ubicado en la zona sacra. Nos conecta con la inteligencia e identidad emocional, la creatividad y la energía sexual. En esta zona es donde reside la energía Kundalini, que se representa como una serpiente o dragón dormido que se despierta con el movimiento, subiendo por tu columna, dándote esa chispa, alegría e ilusión de vivir; conectándote con la energía sexual primaria.
Elemento: Agua Color: Naranja Sentido: Gusto Viyamantra: VAM
Relación con el cuerpo: Órganos sexuales, vejiga, intestino grueso, vértebras lumbares, pelvis, caderas.
Cualidades positivas: Dar y recibir emociones positivas, placer, amor, movimiento, ideas, entrega.
Cualidades negativas: Confusión, despropósito, alteraciones sexuales, celos, envídia, problemas de útero y urinarios.
Reflexiones
¿Sientes que tienes derecho a divertirte?
¿Qué te da placer?
¿Sueles relacionarte con la culpa?
¿Es importante la sexualidad en tu vida? ¿Le das espacio al placer, al tocar y ser tocada?
¿Haces cosas que no quieres para complacer a los demás?
¿Qué significa el bienestar para ti? ¿Cómo se manifiesta en tu vida?
¿Te sientes creativa? ¿Con qué?
¿Sientes que tienes poca vitalidad?
¿Honras y respetas tu cuerpo? ¿Lo llenas de toxinas físicas, emocionales y energéticas?
Manipura Chakra – Poder – YO HAGO
Tercer Chakra ubicado en la zona del plexo solar. Nos conecta con el poder y la fuerza de voluntad, la acción, control, coordinación. Da esa fuerza motriz para actuar y completar la conceptualización y la visualización que tienes en la vida.
Elemento: Fuego Color: Amarillo Sentido: Vista Viyamantra: RAM
Relación con el cuerpo: abdomen, estómago, intestino delgado, hígado, vesícula biliar, riñones, páncreas.
Cualidades positivas: Voluntad, poder personal, energía, auto-control, humor, autoestima.
Cualidades negativas: Ira, miedo, odio, victimismo, baja autoestima, arrogancia, alteraciones digestivas.
Reflexiones
¿Cuánto amas y valoras quien eres?
¿Dependes de la opinión de los demás para reconocer tu valor?
¿Cuánto valoras tus pensamientos, ideas, cuerpo, dinero?
¿Reconoces el poder que hay dentro de ti? ¿Se lo entregas a los demás?
¿Te sientes orgullosa de cómo has llevado tu vida hasta ahora?
¿Te sientes segura de ti en tus relaciones? Trabajo, familia, amigos…
¿Necesitas mostrar tu éxito a otros para sentirte segura?
¿Con qué frecuencia escoges algo difícil o arriesgado para seguir creciendo?
¿Tomas acción en tus popias ideas/decisiones?
Anahata Chakra – Corazón – YO AMO
Situado en el pecho, este cuarto Chakra nos conecta con la capacidad de amar incondicionalmente, del perdón y de la compasión. Nos da inequívocas “corazonadas”. Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones. Es el Chakra central que lleva al equilibrio entre los tres chakras inferiores más conectados con lo terrenal, y los superiores conectados con lo «divino».
Elemento: Aire Color: Verde (o rosa) Sentido: Tacto Viyamantra: YAM
Relación con el cuerpo: corazón, sistema circulatorio, pulmones, pecho, diafragma.
Cualidades positivas: Amor, perdón y compasión, entendimiento, equilibrio, aceptación, paz, armonía.
Cualidades negativas: Represión del amor, inestabilidad y dependencia emocional, celos, dificultad para poner límites, exigencia, intolerancia, narcisismo, criticismo.
Reflexiones
¿Te sientes conectada con otros?
¿Te sientes en unión con tus amigos, socios, familiares?
¿Crees que puedes mantener tus límites y a la vez complacer a tu gente?
¿Te das cuenta del valor de tus relaciones?
¿A dónde vas a encontrar tu paz?
¿Sientes amor en tu vida, de ida y de vuelta?
¿Crees que estás abierta al amor?
¿Puedes liberarte de la idea de que eres mala por cosas que has hecho?
¿Tienes resistencias para perdonar? ¿Acumulas ira y rencor de hechos pasados?
Vishuddha Chakra – Verdad – YO DIGO
El quinto Chakra, ubicado en la zona de la garganta nos permite la comunicación, expresión, sonido y vibración.
Elemento: Éter Color: Azul claro Sentido: Oído Viyamantra: HAM
Relación con el cuerpo: garganta, tiroides, boca, esófago, oídos, cuerdas vocales, vértebras cervicales.
Cualidades positivas: Don de la palabra y la comunicación, expresión, tu verdad, conocimiento, sabiduría, lealtad, gentileza.
Cualidades negativas: Alteraciones en la comunicación, agresividad en el habla, falta de vocación, depresión, alteración en tiroides y cervicales, anginas, afonía.
Reflexiones
¿Hasta qué punto comunicas tus sentimientos más profundos a los demás?
¿Te sientes incomprendido o tienes dificultades para expresarte?
¿Mientes para protegerte?
¿Eres una persona chismosa?
¿Te cuesta escuchar a los demás?
¿Reconoces diferencias entre lo que dices que son tus creencias y la forma en que vives tu vida?
¿Qué tan importante es tu integridad personal?
¿Hablas cuando sientes que algo no está bien?
¿Das importancia a los mensajes internos que recibes?
¿Sientes que no estás sincronizada con la vida?
Ajna Chakra – Tercer ojo – YO VEO
El penúltimo Chakra en sexta posición, ubicado en la zona del entrecejo, nos permite ordenar, tener diálogo interno, ver más allá. Nos aporta las facultades mentales y sensoriales, nos permite liberarnos de las limitaciones autoimpuestas.
Ajna se representa como una flor de dos pétalos, porqué comprende y acepta la dualidad del mundo terrenal y busca siempre su equilibro. Si estás en completa oscuridad no puedes ver, pero si solo hay luz, tampoco. Necesitas ese quilibrio entre luz y sombra.
Elemento: Luz Color: Azul oscuro Sentido: Intuición Viyamantra: OM
Relación con el cuerpo: glándula pituitaria, ojos.
Cualidades positivas: Raciocinio, percepción, imaginación, proyección.
Cualidades negativas: Sentimiento de superioridad, paranoya, cinismo, ansiedad, negación de la realidad.
Reflexiones
¿Cuán sabia te sientes acerca de tu vida?
¿Aprendes de tus triunfos y tus fracasos?
¿Te sientes atascada o necesitada de libertad?
¿De qué manera has saboteado tu conocimiento interno?
¿Escuchas a tu sabiduría cuando te habla desde dentro?
¿Confías en tu capacidad para saber lo que es bueno para ti?
¿Reconoces lo que te hace daño?
¿Te encuentras en situaciones donde crees que debes quedarte y seguir sufriendo?
¿Qué te impide confiar en tu intuición?
¿Qué necesitas para confiar más en ti y depender menos de lo externo?
¿Te imaginas siendo feliz, exitosa, sabia?
¿Estás dispuesta a acceder a ese valioso conocimiento que está en tu interior?
Sahasrara Chakra – Corona – YO ENTIENDO
Finalmente, el séptimo Chakra, este centro energético que alimenta el cuerpo con la consciencia cósmica. Nos conecta con el pensamiento, entendimiento, sabiduría, ser, con la sensación de unidad, llevando a un estado de libertad plena, iluminación y entendimiento.
Elemento y sentido: Más allá del tiempo y del espacio Color: Malva, blanco o dorado Viyamantra: El sonido después del OM.
Relación con el cuerpo: glándula pineal, sistema endocrino, córtex cerebral, sistema nervioso.
Cualidades positivas: Saber sin pensar, experimentar sin imaginar, profundizar en la consciencia abierta, generosidad.
Cualidades negativas: Falta de inspiración, confusión, depresión, baja disposición a servir, alta sensibilidad a la luz, sonidos o ambientes, migrañas, vértigos, alteraciones neurológicas.
Reflexiones
¿Ves más allá de lo material?
¿Concibes la vida como una oportunidad de aprendizaje?
¿Tienes una mentalidad abierta frente a otras maneras de pensar o de ser?
¿Tomas tiempo en apreciar la belleza en lo que te rodea?
¿Puedes ver el lado bueno de cada situación y persona?
¿Has experimentado la serenidad?
¿Te sientes conectada con tu realidad?
¿Cual es tu verdad sobre ti misma?
¿Sobre el cambio?
¿Sobre la vida y la muerte?
Y con mucho amor…
He preparado una meditación guiada para que puedas realizarla cuando quieras para reconectarte y armonizar estos centros energéticos. Busca un espacio tranquilo, colócate en una posición cómoda, cierra tus ojos, y déjate llevar por esta experiencia…
Si la realizas, cuéntame qué te ha parecido en los comentarios 😉
Laranahata 